尊龙凯时人生就是博ღ✿，尊龙凯时网址ღ✿！康复复健ღ✿。尊龙凯时·人生就是搏ღ✿，尊龙凯时APPღ✿，尊龙凯时平台ღ✿，卧床照护ღ✿，ag尊龙凯时ღ✿，肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”ღ✿、“五十肩”ღ✿、“凝肩症”ღ✿，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎）ღ✿，导致周围组织增生增厚ღ✿，并且与其他组织粘连在一起ღ✿。

　　许多得了肩周炎的人发现黑料不打烊网址更新尊龙凯时官网入口ღ✿，白天肩臂疼ღ✿，晚上更加痛ღ✿。有的人睡着后疼醒ღ✿！有的人甚至因持续疼痛而失眠ღ✿！这是为啥呢？

　　肩周炎的疼痛尊龙凯时官网入口ღ✿，一方面是由于无菌性炎症的充血和水肿压迫和牵张末梢神经（肌腱和韧带等属于致密组织ღ✿，轻微的肿胀也会引起牵张反应）引起ღ✿；

　　另一方面ღ✿，炎症的刺激ღ✿、充血ღ✿、血流淤滞等使局部炎性产物积聚滞留ღ✿，这些物质本身即有较强的刺激痛觉神经的效应ღ✿，引起疼痛ღ✿。

　　此外ღ✿，这些炎性产物能直接作用于小血管平滑肌ღ✿，引起小血管扩张充血ღ✿，使肿胀和淤滞加重ღ✿，并且刺激血管壁ღ✿，使血管壁通透性升高ღ✿，血浆和白细胞渗出增加ღ✿，使炎症泛发ღ✿。

　　当夜晚休息时ღ✿，骨骼肌处于静息状态ღ✿，其中小血管平滑肌紧张性较高ღ✿，血流阻力较大ღ✿，血流量较白天更少（使体内血液营养集中供应心ღ✿、脑ღ✿、肝ღ✿、肾等重要脏器ღ✿，以保障其功能活动）ღ✿。

　　当病变的肩关节炎症区供血量更少时ღ✿，炎症的代谢产物不能被迅速运走和稀释ღ✿、分解ღ✿，在局部越聚浓度越高ღ✿，对痛觉神经的刺激也越强ღ✿。同时ღ✿，由于这些代谢产物的浓度增高ღ✿，使局部肿胀淤滞越重ღ✿，牵张压迫也越强烈黑料不打烊网址更新ღ✿，所以夜晚时ღ✿，病变区疼痛会加重ღ✿。

　　白天ღ✿，患者的注意力被工作ღ✿、学习ღ✿、人际交往分散了ღ✿，而夜晚环境的影响小ღ✿，患者的注意力更容易集中在肩部的疼痛上黑料不打烊网址更新ღ✿，因而觉得夜晚的疼痛更明显些ღ✿。

　　夜晚睡眠时ღ✿，患者的姿势固定尊龙凯时官网入口ღ✿，肩关节囊或其他肩关节周围组织可能长时间受压或牵拉尊龙凯时官网入口ღ✿，因而产生疼痛黑料不打烊网址更新尊龙凯时官网入口ღ✿。

　　取站立位ღ✿，面向平整的墙壁ღ✿，与之保持1/3手臂的距离黑料不打烊网址更新ღ✿，双手/单手沿墙壁缓慢向上爬动ღ✿，使上肢尽量高举ღ✿，然后再缓缓向下回到原处ღ✿，每天反复10~20次ღ✿。

　　取站立/坐位ღ✿，双手侧平举ღ✿，掌心向前尊龙凯时官网入口ღ✿，保持肘关节ღ✿、腕关节不动ღ✿。肩关节向前/后画圈ღ✿，反复交叉进行ღ✿，各15-20次ღ✿。

　　取站立位ღ✿，患臂自然下垂ღ✿，肘部伸直ღ✿，患臂向前向上向后画圈ღ✿，幅度由小到大ღ✿，反复进行ღ✿，一次10~15下ღ✿，一天一次ღ✿。

　　取站位ღ✿，双臂平举前伸黑料不打烊网址更新ღ✿，掌心相对ღ✿，保持不动ღ✿，肩胛骨前伸后缩ღ✿，体会两侧肩胛骨靠拢的感觉ღ✿，每次15-20下ღ✿，每天一次ღ✿。

　　取站位ღ✿，肩胛骨和肩肘腕紧贴墙壁ღ✿，双臂伸直ღ✿，贴于耳侧ღ✿，掌心向上ღ✿，手臂沿着墙壁上下缓慢运动ღ✿，体会两侧肩胛骨靠拢的感觉ღ✿，每次15-20下ღ✿，每天一次ღ✿。